Yoga express

Yoga significa unión, pero, ¿unión con qué? El recurso tan manido de la búsqueda de la unidad con el todo resulta de una visión errónea de la realidad. El ruido, la vida ajetreada en el tumulto, la velocidad de los acontecimientos y las propias exigencias de la cultura occidental, hacen que las personas nos percibamos como separadas del entorno, e incluso de nosotros mismos.

Pero, un niño se muestra feliz e indiferente de los problemas del mundo, y si observamos su respiración se puede apreciar que lo hace de forma armónica y diafragmática, en cambio, en cuanto crece, se le obligará a respirar por encima del cinturón que le aprieta la barriga, se le enseñará que debe competir y estresarse, se le exigirá que razone la realidad de manera cartesiana, olvidando que su percepción primigenia era la de un ser que se comunicaba con todas las cosas y a quien nada le era indiferente. Para los que practican yoga con asiduidad, ese vínculo se mantiene durante toda la vida.

Es por eso que el yoga, no es otra cosa que una técnica para recordar el origen y esa unión con todas las cosas. A través de los principios mecánicos de la respiración y el contacto entre la mente y el cuerpo. En un punto más evolucionado, representa un camino para alcanzar una elasticidad mayor del organismo, una mayor conciencia del acto de respirar que al fin y al cabo nos mantiene vivos, y por último acaba por sumar un camino que nos acerca a una manera de experimentar lo que conocemos del cosmos, del universo y a relacionarnos con esa parte que no conocemos de él. Es también un camino para comprender los ciclos de la naturaleza y la propia experiencia de estar vivo.

Más allá del prejuicio de que el yoga representa una corriente orientalista al uso, el que practica las posturas y técnicas de respiración acaba por reconocer la efectividad de los ejercicios, y sobre todo el efecto benigno tanto en la salud como en el equilibrio del cuerpo. El yoga abarca pues una rama de la medicina natural, psicología, ciencia psicosomática, mística y metafísica, pero es sobre todo un conjunto de técnicas psicofísicas, psicoenergéticas y psicoespirituales para el desarrollo y el mejoramiento humano. En el fondo es una manera de reconducir todo lo aprendido en la vida, y por aprender, utilizando la percepción psicológica que se tiene de las cosas sumándolas a la salud física.

Algunos terapeutas tradicionales sugieren a sus pacientes que den golpes al suelo con los pies, para sentir que están en la tierra, en la vida. Tal es el estado de abstracción de si mismo al que puede llegar un ser humano que en ese sentido el yoga es altamente benigno como práctica diaria.

Existen modalidades de yoga que inciden, según su orientación, en el campo de lo físico y lo psicológico (hatha yoga), y el psicomental (radja yoga); existen además otras prácticas como el karma yoga (yoga de la acción consciente), el tantra yoga (para el control de las energías), y el Gnana yoga (del conocimiento liberador), entre otros, pero todos ellos conducen por las dos corrientes principales antes mencionadas, en una especie de comunión entre la mente, el espíritu, el cuerpo y el entorno que le rodea incluyendo el espacio exterior, y sus energías sutiles.

Terra/EFE

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